Inhalte des Pakets im Detail:
Scaneca 3D Body Scan
Der Scaneca 3D-Körperscanner ist ein Meisterwerk berührungsloser Diagnostik. Mittels hochpräziser Tiefenkameras wird in nur 30 Sekunden ein dreidimensionales, virtuelles Abbild deines gesamten Körpers erstellt. Der Scanner erfasst deine exakten Körperumfänge an allen relevanten Stellen vollkommen fehlerfrei. Dadurch können selbst kleinste muskuläre Veränderungen und Umfangsentwicklungen über die Zeit hinweg lückenlos dokumentiert werden.
Präzise Körperzusammensetzung
Gewicht allein sagt nichts über deine Gesundheit aus. Wir entschlüsseln deine Körperzusammensetzung und teilen sie präzise in Muskelmasse, Fettmasse (einschließlich des gesundheitsschädlichen viszeralen Bauchfetts), Knochengewicht und Körperwasser auf. Für deine Langlebigkeit ist das Verhältnis zwischen stoffwechselaktiver Muskelmasse und Fettgewebe einer der wichtigsten Faktoren – Muskelverlust (Sarkopenie) ist einer der Haupttreiber biologischen Verfalls im Alter.
Digitale Haltungsanalyse
Auf Basis des 3D-Scans analysiert die Software deine Körperstatik und Haltung in der Frontal-, Sagittal- und Transversalebene. Wir ermitteln Abweichungen wie Schulterhochstand, Beckenschiefstand oder Kopfvorhalte. Haltungsfehler führen zu asymmetrischem Gelenkverschleiß, chronischen Schmerzen und schränken deine sportliche Leistungsfähigkeit ein. Durch die Visualisierung machen wir deine Haltungsstatik verständlich und korrigierbar.
FMS (7 funktionelle Bewegungsmuster)
Der Functional Movement Screen (FMS) ist ein weltweit anerkanntes Testverfahren zur Überprüfung deiner grundlegenden Bewegungsmuster. In 7 standardisierten Übungen testen wir deine Mobilität, Stabilität und motorische Kontrolle in den Gelenken. Wir spüren versteckte Kompensationsmechanismen, Bewegungseinschränkungen und Asymmetrien zwischen linker und rechter Körperhälfte auf. Ein FMS-Screening ist die effektivste Verletzungsprophylaxe vor dem Start eines intensiven Trainings.
Medizinische Griffkraft-Messung
Die Griffkraft ist in der Altersmedizin (Geriatrie) weithin als hervorragender Biomarker für das biologische Alter anerkannt. Zahlreiche epidemiologische Studien zeigen, dass eine nachlassende Griffkraft stark mit Gesamtkörperschwäche, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und einer verkürzten Lebenserwartung korreliert. Wir messen deine maximale isometrische Handkraft mit einem geeichten Handdynamometer und gleichen sie mit den optimalen Langlebigkeits-Referenzwerten deiner Altersklasse ab.
Persönliche Auswertung & digitaler Report
Diagnostik entfaltet ihre Wirkung erst durch die richtige Interpretation. In einem 30-minütigen persönlichen Gespräch geht unser Performance-Coach mit dir deine gesamten Ergebnisse Schritt für Schritt durch. Du erhältst alle Daten und Grafiken übersichtlich als digitalen, grafisch aufbereiteten Report auf dein Smartphone oder per E-Mail, inklusive konkreter Trainingsempfehlungen zur Beseitigung deiner individuellen Schwachstellen.